Cikkek

Álomfejtés:Mit jelentenek az álmok?

Biztos önnel is előfordult már hogy reggel felébredt és tisztán emlékezett az álmára. Ilyenkor egész nap azon gondolkodott vajon mit is jelenthetett az álom. Sorozatunkból megismerheti az álomfejtés titkait és jelentését.

Akár hiszünk benne akár nem, álmodni mindenki szokott. Van, hogy reggelre már semmire sem emlékszünk, de van, hogy az egész nap az álom hatása alá kerülünk. Vannak rémálmok, amikor pl. üldöznek minket, vagy átélünk egy katasztrófát, ilyenkor reggel riadtan és ijedten ébredünk. Van, hogy álmunkban szerelemesek leszünk, és mi vagyunk a legboldogabb ember.

Azt hogy az álmok mi alapján keletkeznek, senki sem tudja, de tény hogy agyunk furcsa játéka néha megtréfál minket, hiszen álmunkban olyan helyeket járunk ahol még ébren soha nem is voltunk. Talán már önnel is előfordult, hogy egy eseményt előre tudod, vagy egy helyszínt ahol még nem járt ismerősnek tűnt, és előre tudta mit hol talál.

Az álomfejtést sokan csak babonának vagy épp kitalált dolognak gondolják, ám a régi népeknél, őseinknél az álomfejtés nagyon komoly tudomány volt. Ők még együtt éltek a természettel, és úgy hitték, hogy éjjel lelkünk kiszáll a testünkből és elindul éjjeli kalandjára.

A legrégebbi álmoskönyv már több ezer évvel az időszámításunk előtt megíródott Egyiptomban, ahol az álomfejtés egy külön tudománynak számított, és szakemberek fejtették meg a fáraók és a főurak álmát. Nagy Sándor is kikérte az álomfejtő véleményét mielőtt hadba indult volna. Ma már sokan csak babonának és hiedelemnek gondolják az álomfejtést. Pedig az álmok üzennek, nekünk csak meg kell tudni fejteni.

Vajon miért álmodjuk éjjel azt, hogy szerelmesek vagyunk, ha épp a magánytól szenvedünk. Miért álmodunk utazást, amikor tele vagyunk munkával? Mert lelkünk mélyén erre vágyunk? Tudatalattink furcsa dolgokat produkál, de ha belegondolunk, hogy híres agysebészek és professzorok kutatják az emberi agyat, és hogy ezeket az álmokat nem egy babona, hanem a saját agyunk hozza létre, talán érdemes lenne az álomfejtésben hinni.

Vajon miért nem emlékszünk minden álunkra? Nos, agyunk megkíméli a tudatunkat ettől, hiszen talán érzelmileg és fizikailag is túlterhelne minket. A mai orvostudománynak köszönhetően az EEG már kimutatja a különböző alvásfázisokat. Így azt is tudhatjuk, mikor álmodunk. A legtöbb álom a REM fázisban keletkezik, ilyenkor a gyors szemmozgás a jellemző. A legtöbben nem a mély fázisban álmodnak, hanem amikor már szinte félig ébren vagyunk.

Freud szerint az álomnak pont az a célja hogy az alvás időszakát megnyújtsa, épp ezért van az, hogy amikor már kezdenénk felébredni, akkor álmodunk. Van álom, amely szinte kifáraszt minket, van, ami érzelmileg érint, minket legyen akár jó vagy rossz álom, és van, amire nem is emlékszünk Kutatások igazolták, hogy az álmokat néha befolyásolják ételek, italok, betegség, kábítószer, vagy épp egy gyógyszer.

Az álmok testünkre is hatással vannak, gondoljunk csak arra, amikor reggel csuromvizesen ébredünk egy rémálom után, ilyenkor az álom az anyagcsere folyamatunkra is hatással van. Érzelmileg pedig elég egy filmet megnézni, átélni egy szakítást, netén a belső félelmeinkre gondolni. A hajnali álomra érdemes a legjobban odafigyelni, főleg azért mert erre reggel ébredés után is jól emlékszünk majd.

Talán a tudatalattink akar nekünk így üzenni. A pszichológusok és más lélektannal foglalkozó szakember szerint, ha este lefekvés előtt magunkban elmondjuk a kérdést, amelyre választ szeretnénk kapni, akkor éjjel megálmodjuk a választ. Persze azt is tudni kell, ha túlfáradtak vagyunk, akkor úgy alszunk majd, mint a tej. Tehát ha megvan az álom, reggel írjuk le egy jegyzetfüzetbe az álom részleteit, képeit, és fejtsük, meg mit üzen nekünk a tudatalattink.

Szép álmokat kívánunk.