péntek, 29 július 2016

3 gyümölcs, amelyektől leolvadnak a kilók!

Fogyni szeretne, de nincs ötlete mit érdemes fogyasztani? Íme, 3 finom és zamatos gyümölcs, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól!

 

Alma: Az alma nem csak finom és nagyon egészséges, de a fogyókúrában is segítségünkre lesz. A titka abban rejlik, hogy az alma segít stabilizálni a vércukorszintünket, így segít a diéta megtartásában, és nem leszünk éhesek mellette. A benne található nagy mennyiségű rost gyorsítja az emésztést, a pektin jó hatással van a zsírégetésre, a C-vitamin, a kálium, és a magnézium pedig fitté tesz minket.


Ananász: Az ananász zsírégető hatását elsősorban a benne található bromelainnak köszönheti, amely aminosavakra bontja a fehérjéket és szabályozza zsíranyagcserét, a kálium, magnézium és a vas pedig a még jobban fokozza a zsírégető folyamatot.

Viszont ne felejtsük el, hogy a konzerv ananászok nagy része cukros lében van eltéve, amely gyorsan megemeli a vércukorszintet, tehát ezeket csak mértékkel fogyasszuk, a valódi zsírégető maga a nyers ananász.


Articsóka: Az articsókában található keserű anyagok serkentik az emésztést, vízhajtó hatásúak, és elősegítik a vér koleszterinszintjének alacsonyan tartását.

Ezen kívül nagyban segítik a máj anyagcseréjét, és a kalóriaszegény zöldségek csoportjába tartozik, így érdemes rendszeresen fogyasztani. A legjobb, ha párolva, vagy minimum 1-2 kanál olajjal készítjük el, mert különben kalóriabombává válik.

Ha neked is van kerti ötleted, tipped, vagy egy szép fényképed a kertedről, növényeidről, küld el nekem emailben a This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. címre, és én szívesen közzé teszem.

Páfrányok a kertünkben

Megszokott látvány a hazai kertekben a gyönyörű üde zöld levelű kerti páfrány, amely kecses leveleivel, mutatós díszé válik.

Bővebben...

Mit tegyünk, ha a gyep nem elég zöld?

Amikor a kertben a gyep nem elég zöld csak kopott kissé fakó felületet ad minden kertbarát elszomorodik. Mit tegyünk ez ellen? Cikkünkből megtudhatja.

Bővebben...

3 finom leves recept sertéshúsból

A leves a magyar konyha egyik alapvető étele. Bemutatunk három sertéshúsból készült leves receptet, amely valódi magyaros ízeket tartalmaznak.

Bővebben...

Az orchideák szaporítása, és beporzása! Videóval

Az orchideák talán a világ legszebb virágai, amelyek számtalan színben és formában nyílnak. Ezeknek a gyönyörű virágoknak egyetlen céljuk van a színes vagy épp illatos virágokkal, amely az, hogy a megporzó állatokat magukhoz vonzzák.

Bővebben...

A levendulaolaj oldja a stresszt!

Az aromaterapeuták más-más illatot javasolnak a különféle problémákra. A feszült izmok és a nyugtalanság ellen például levendula- vagy rozmaringolajat érdemes használni, émelygés és kimerültség esetén pedig borsmentát vagy gyömbért, az eukaliptusz olaj pedig a légzési nehézséges esetén tesz jó szolgálatot.

Bővebben...

Januári munkák a szőlőben!

Bár ekkor még a szőlő nyugalmi állapotban van, munka már akad bőven, így ideje kilátogatni a szőlőskertbe. Bővebben...

Szeretné tudni hogy melyik hónapban milyen kerti munkát érdemes elvégezni? Mi megmutatjuk!

Szeretné pontosan tudni melyik hónapban milyen kerti munka vár önre? Akkor kérje ingyenes éves online kerti naptárunkat!

Bővebben...

 

 

A nyári kert szépsége a kakukkmák

Ha egy szép színes egynyári virágra vágyunk kertünkbe ültessünk kaliforniai kakukkmákot (Eschscholzia californica) amely selymes fényű színes virágaival szebbé varázsolják kertünket. Bővebben...

Mediterrán hangulat kertünkben

Ha vágyunk egy különleges mediterrán hangulatú kertre, vagy otthonra, nem kell mást tenni, mint ügyesen összeválogatni a dísznövényeket és a kellékeket, és máris a tengerparton érezzük magunkat. Bővebben...

Így tegyük még színesebbé kertünket ingyen!

Szeretnénk kertünket idén még szebbé színesebbé és változatosabbá tenni, de nincs rá pénzünk, hogy drága vetőmagokat vásároljunk? Akkor cseréljünk! >>>>>>>>>

A muskátli dugványozása

A hobbikertészek számára nincs is nagyobb öröm, mint saját nevelésű növényekkel gazdagítani a kert növényállományát. Nem is gondolnánk, milyen egyszerűen lehet a muskátlit szaporítani. Bővebben...

A muskátli öntözése

Tudta ön kedves olvasó, hogy a muskátli eredetileg Dél-Afrikából származik? Eredeti hazájában kedvenc kerti növényünk, hozzászokott a meleghez és a szárassághoz, ám itthon sok mindentől függ, mennyi vizet igényel egy cserép muskátli.

Bővebben...

 

Így ültessünk dézsás növényt

A dézsás növények kertünket és erkélyünket is szebbé varázsolják, ám nem mindegy hogyan ültetjük és gondozzuk őket. Bővebben...

Így neveljünk agávét a kertünkbe!

Az agávék hazánkban csak ritkán bukkannak fel egy-két kertben, ennek oka, talán az, hogy ez a növény, akár másfél méter magasra is megnőhet, így csak nagyobb kertben érdemes tartani, és gondozni.

Bővebben...

hírek

5 gyógytea betegségek kezelésére!

Mielőtt a gyógyszeres üveghez nyúlunk, érdemes kipróbálni a gyógyteákat, amelyek szinte minden betegségre enyhülést hoznak. Bővebben...

Hová tervezzük az ebédlőt a házban?

Egy ház tervezésekor érdemes előre gondolkodni így pl. az ebédlőt is meg kell tervezni hová fogjuk építeni hány személyre kell szabni, stb.

Bővebben...

Orchidea ABC

Ismerjük meg az orchideák gyönyörű színes családtagjait. Bemutatjuk az 5 legnépszerűbb orchideafajt.

Bővebben...

Eklektika – káosz vagy harmónia?

Az igazán lakájos, minden családtag számára otthonos légkör megteremtése nem is olyan egyszerű feladat. Bővebben...

Karcsúsító tea készítése házilag!

Aki szeretne pár kilótól tavasszal megszabadulni, próbálja ki Maria Treben karcsúsító teakeverékét, amely normalizálja súlyunkat!

Bővebben...

Ültessünk kertünkbe pattogtatni való kukoricát!

Kevesen tudják, hogy ma már kapható olyan vetőkukorica is a mezőgazdasági boltokban, amely kimondottan pattogtatásra alkalmas!

Bővebben...

5 jel, ha baj van a növényeddel

Bemutatjuk mire érdemes figyelni a növényeknél, ha baj közeledik. Ha időben felismerjük a betegséget, még meglehet menteni kedvencünket.

Bővebben...

A cickafarkfű tea a nők barátja

Ez a sok téren is hasznosítható gyógynövény elsősorban a nők legfontosabb segítője, a gyomor és a has növényeként ismert.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!