hétfő, 26 szeptember 2016

3 gyümölcs, amelyektől leolvadnak a kilók!

Fogyni szeretne, de nincs ötlete mit érdemes fogyasztani? Íme, 3 finom és zamatos gyümölcs, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól!

 

Alma: Az alma nem csak finom és nagyon egészséges, de a fogyókúrában is segítségünkre lesz. A titka abban rejlik, hogy az alma segít stabilizálni a vércukorszintünket, így segít a diéta megtartásában, és nem leszünk éhesek mellette. A benne található nagy mennyiségű rost gyorsítja az emésztést, a pektin jó hatással van a zsírégetésre, a C-vitamin, a kálium, és a magnézium pedig fitté tesz minket.


Ananász: Az ananász zsírégető hatását elsősorban a benne található bromelainnak köszönheti, amely aminosavakra bontja a fehérjéket és szabályozza zsíranyagcserét, a kálium, magnézium és a vas pedig a még jobban fokozza a zsírégető folyamatot.

Viszont ne felejtsük el, hogy a konzerv ananászok nagy része cukros lében van eltéve, amely gyorsan megemeli a vércukorszintet, tehát ezeket csak mértékkel fogyasszuk, a valódi zsírégető maga a nyers ananász.


Articsóka: Az articsókában található keserű anyagok serkentik az emésztést, vízhajtó hatásúak, és elősegítik a vér koleszterinszintjének alacsonyan tartását.

Ezen kívül nagyban segítik a máj anyagcseréjét, és a kalóriaszegény zöldségek csoportjába tartozik, így érdemes rendszeresen fogyasztani. A legjobb, ha párolva, vagy minimum 1-2 kanál olajjal készítjük el, mert különben kalóriabombává válik.

Ha neked is van kerti ötleted, tipped, vagy egy szép fényképed a kertedről, növényeidről, küld el nekem emailben a This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. címre, és én szívesen közzé teszem.

Ligetszépe(Oenothera fruticosa)

A ligetszépe évelő dísznövény, eredetileg Észak-Amerikából származik, épp ezért jól bírja a tűző napos kertrészeket.

Bővebben...

Milyen fűmagot válasszunk?

A kert legkiemelkedőbb része a szépen ápolt zöld gyep, amely alkalmas sportolásra, pihenésre vagy csak díszítésnek. De milyen fűmagot válasszunk?

Bővebben...

Falafel pitában

Hozzávalók (4 személyre): A pitához (zsebes kenyér): 80 dkg liszt, 2 dkg élesztő, só, 2 bögre langyos víz, 1 púpozott teáskanál cukor. Bővebben...

Orchidea ápolása otthon

Egyre többen tartanak otthon orchideát, de vajon miért szárad és hullik a növény pár napon belül? Cikkünkből megismerheti az orchidea gondozását. Bővebben...

A levendulaolaj oldja a stresszt!

Az aromaterapeuták más-más illatot javasolnak a különféle problémákra. A feszült izmok és a nyugtalanság ellen például levendula- vagy rozmaringolajat érdemes használni, émelygés és kimerültség esetén pedig borsmentát vagy gyömbért, az eukaliptusz olaj pedig a légzési nehézséges esetén tesz jó szolgálatot.

Bővebben...

Milyen zöldséget érdemes ősszel ültetni?

Azok a zöldségek, amelyek áttelelnek tavasszal finom és zsenge hajtásokat hoznak. De vajon, mit ültethetünk ősszel a kertbe?

Bővebben...

Szeretné tudni hogy melyik hónapban milyen kerti munkát érdemes elvégezni? Mi megmutatjuk!

Szeretné pontosan tudni melyik hónapban milyen kerti munka vár önre? Akkor kérje ingyenes éves online kerti naptárunkat!

Bővebben...

Ősszel is színesen otthonukban, kertünkben!

Amikor eltűnnek a nyári virágok az erkélyről és a kertből akkor se elégedjünk meg annyival, hogy eltesszük a ládákat és a virágcserepeket.

Bővebben...

Készítsünk finom almalekvárt télire!

A kertünkből leszedett almákból remek almalekvár, vagy almadzsem készíthető, így karácsonykor az almás sütemény, vagy más finomság sem okoz majd gondot. A földre lehullott kissé csúnyácska almákat is hasznosíthatjuk a konyhában!

Bővebben...

Így tegyük még színesebbé kertünket ingyen!

Szeretnénk kertünket idén még szebbé színesebbé és változatosabbá tenni, de nincs rá pénzünk, hogy drága vetőmagokat vásároljunk? Akkor cseréljünk! >>>>>>>>>

Páfrányok és füvek az őszi kertben!

A nyári virágözönnek már vége van, a kertben ám még csak akkor kezdődik el az igazi szín kavalkád.

Bővebben...

3 fillérekből elkészíthető őszi dekoráció

Az ősz az egyik legszínesebb évszakunk, hiszen ilyenkor a természet napsárga, rozsdabarna, vörös és barna színekben tündököl. Bemutatunk három olyan könnyen elkészíthető dekorációt, amelyet fillérekbe kerül, és percek alatt elkészülnek.

Bővebben...

 

Magas vérnyomás kezelése galagonya teával

A rózsafélék családjába tartozik ez a sokoldalú gyógynövény (Crataegus), amely több mint 280 fajtát ölel fel. Bővebben...

A fokhagyma tea megfázás ellen is hatásos!

A fokhagyma a magyar konyha egyik legismertebb hagymaféléje, ám azt már kevesen tudják, hogy a belőle készült tea a megfázás ellen is hatásos. Bővebben...

hírek

Melyik a legjobb diéta?

Ha tudod, hogy fogynod kell, és el is határoztad magad, akkor az első csatát már megnyerted. De itt van még egy nehéz feladat: választanod kell a fogyókúrák végeláthatatlan sorából.

Bővebben...

Szélenergia Hazánkban!

Hurrikánok, tornádók, hatalmas erejű viharok. Ahol végig söpörnek, kő kövön nem marad. A földfelszín két pontja között a nyomáskülönbség miatt kialakult levegőáramlás azonban nem csak pusztításra képes. Bővebben...

Ilyen a jó vendégszoba berendezése

Vannak otthonon, ahol akad egy olyan kis vagy közép méretű szoba, amely már semmilyen funkciót nem tölt be, ezt érdemes vendégszobának berendezni. De milyen a jó vendégszoba?

Bővebben...

Tudta ön hogy a vanília is orchidea?

Kevesen tudják, hogy a konyhában használt és nálunk is kedvelt vanília is az orchidea félék családjába tartozik. Látogassunk el a vanília eredeti élőhelyére. Bővebben...

Olívaolaj – a palackba zárt boldogság

Hunyja le a szemét és képzelje azt, hogy egy zöldellő mezőn fekszik. A napsugár simogatja az arcát, miközben a kabócák versenyt ciripelnek egymással.

Bővebben...

A sárgarépa termesztése és vetése

A sárgarépa (Daucus carota) szinte egyetlen kiskertből sem hiányozhat, hiszen termesztése egyszerű, és szinte napi szinte használjuk a konyhában a gyökerét!

Bővebben...

Jamie Oliver: Így termesztem az epret!

Az eper telepítésére kora nyártól késő őszig tartó időszak a legalkalmasabb. Így bőven van ideje meggyökeresedni és növekedni a következő érésig.

Bővebben...

3 frissítő fürdő almaecettel!

Az almaecet a fürdővízbe téve felfrissít, minket javítja a vérkeringést és feszesebbé varázsolja bőrünket. Íme, három almaecetes fürdő variáció!

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!