péntek, 01 július 2016

3 gyümölcs, amelyektől leolvadnak a kilók!

Fogyni szeretne, de nincs ötlete mit érdemes fogyasztani? Íme, 3 finom és zamatos gyümölcs, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól!

 

Alma: Az alma nem csak finom és nagyon egészséges, de a fogyókúrában is segítségünkre lesz. A titka abban rejlik, hogy az alma segít stabilizálni a vércukorszintünket, így segít a diéta megtartásában, és nem leszünk éhesek mellette. A benne található nagy mennyiségű rost gyorsítja az emésztést, a pektin jó hatással van a zsírégetésre, a C-vitamin, a kálium, és a magnézium pedig fitté tesz minket.


Ananász: Az ananász zsírégető hatását elsősorban a benne található bromelainnak köszönheti, amely aminosavakra bontja a fehérjéket és szabályozza zsíranyagcserét, a kálium, magnézium és a vas pedig a még jobban fokozza a zsírégető folyamatot.

Viszont ne felejtsük el, hogy a konzerv ananászok nagy része cukros lében van eltéve, amely gyorsan megemeli a vércukorszintet, tehát ezeket csak mértékkel fogyasszuk, a valódi zsírégető maga a nyers ananász.


Articsóka: Az articsókában található keserű anyagok serkentik az emésztést, vízhajtó hatásúak, és elősegítik a vér koleszterinszintjének alacsonyan tartását.

Ezen kívül nagyban segítik a máj anyagcseréjét, és a kalóriaszegény zöldségek csoportjába tartozik, így érdemes rendszeresen fogyasztani. A legjobb, ha párolva, vagy minimum 1-2 kanál olajjal készítjük el, mert különben kalóriabombává válik.

Ha neked is van kerti ötleted, tipped, vagy egy szép fényképed a kertedről, növényeidről, küld el nekem emailben a This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. címre, és én szívesen közzé teszem.

Ültessünk a kertbe lágyszőrű palástfű növényt!

A palástfű, mint gyógynövény sok nőnek ismerősen cseng, hiszen számtalan női betegségre ajánlják a teáját fogyasztani. Bővebben...

6 tipp: hogyan gondozzuk a pázsitot szárazság idején!

Szárasság idején nehéz a pázsit megfelelő gondozása és ápolása. ehhez nyújtunk néhány ötletet és tippet.

Bővebben...

Tiramisu recept eperrel, és citromfűvel

Hozzávalók: 15 db. 8 x 8 cm-es kockához: 1 kg eper, 25 dkg mascarpone (azzuro), 13 dkg porcukor, 2 dkg vaníliás cukor, 4 db tojás sárgája, 2 dl tejszín, 1 tasak habfixáló, 30 dkg piskótalap, 6 evőkanál illatos likőr, Citromfű levélkék.

Bővebben...

10+2érdekes dolog az orchideákról, amit eddig nem tudtál!

Az orchideák még ma is a növények királyának számítanak, ám vannak olyan érdekességek, amelyekről eddig még nem hallottunk, és még különlegesebbé varázsolja ezt a növényfajt.

Bővebben...

Levendula felhasználása a fogászaton!

Hatékonyan csökkentheti a szorongást fogászati betegek esetében a levendula illata, állítják Metaxia Kritsidima vezetésével a Londoni Kings College kutatói Bővebben...

Itt a fekete paradicsom mag a kumato!

Tíz év keresztezéssel egy svájci cég, a Syngenta egy teljesen újfajta paradicsomot hozott létre, a neve kumato, magyarul fekete paradicsom.

Bővebben...

Szeretné tudni hogy melyik hónapban milyen kerti munkát érdemes elvégezni? Mi megmutatjuk!

Szeretné pontosan tudni melyik hónapban milyen kerti munka vár önre? Akkor kérje ingyenes éves online kerti naptárunkat!

Bővebben...

 

 

Támadnak a levéltetvek

Itt a nyár a jó idő, szépen virágzik a kert, ám támadnak a levéltetvek. Ismerjük meg a védekezést ezek ellen a kis kártékony rovarokkal szemben.

Bővebben...

A sétányrózsa gondozása és metszése!

A sétányrózsa (lantana camara) egyre népszerűbb nyári kerti dísznövény, amely kertbe vagy erkélyen dézsába ültetve is gyönyörű dísznövény. Bővebben...

Így tegyük még színesebbé kertünket ingyen!

Szeretnénk kertünket idén még szebbé színesebbé és változatosabbá tenni, de nincs rá pénzünk, hogy drága vetőmagokat vásároljunk? Akkor cseréljünk! >>>>>>>>>

A muskátli öntözése

Tudta ön kedves olvasó, hogy a muskátli eredetileg Dél-Afrikából származik? Eredeti hazájában kedvenc kerti növényünk, hozzászokott a meleghez és a szárassághoz, ám itthon sok mindentől függ, mennyi vizet igényel egy cserép muskátli.

Bővebben...

Muskátli metszése

Ha azt szeretnénk, hogy nyáron egy gyönyörű szép virágzó muskátli díszítse erkélyünket és kertünknek, fontos az állandó metszés és tisztogatás.

Bővebben...

 

Tippek a mediterrán kert kialakításához!

Lengedező szél, pálmafák, narancs és citromfák illata, levendula és leanderek látványa, igazi mediterrán hangulat! Bővebben...

Három gyönyörű egynyári virág a balkonra!

Szerencsére ma már egyre több virágos erkélyt látni nyáron, ahol nem csak muskátli és petúnia található a balkonládákban, hanem az egynyári virágok széles választéka. Most ezek közül mutatunk be három könnyen gondozható egynyári virágot, amelyek az ön erkélyét is díszíthetik nyáron.

Bővebben...

hírek

Citromfű termesztése és gondozása kertünkben!

A citromfű (melissa officinalis) egy hatásos fűszer és gyógynövény is egyben, amelyet akár cserépben akár balkonládában is termeszthetünk. Bővebben...

Megfázás ellen itt a veronika gyógynövény

Dicsőfű, sarlófű, erdei zsálya - ilyen nevekkel ruházta fel a nép ezt az ősapáink idejéből származó gyógynövényt.

Bővebben...

Dobjuk fel a salátát borsmustár levéllel!

A borsmustár levél (eruca sativa), vagy más néven rukkola, már a középkorban is gyógynövényként volt számon tartva, így a benne levő borsmustárolajok és finom íze miatt nekünk is érdemes napjainkban a kertünkben termeszteni ezt a finom és egészséges növényt.

Bővebben...

Nem bírod elengedni a locsolókannát?

Ha te is mániákus locsoló vagy, és minden héten, ha kell, ha nem locsolsz, íme, a te növényeid. A növényeid már fulladoznak, de te nem bírsz leállni a locsolással, és minden héten úgy érzed öntöznöd, kell növényeidet. Bővebben...

Cserepek, tálak, kosarak

Amikor egy növényt elhelyezünk otthonunkban, érdemes hozzá egy virágtartót is választani. Ez lehet egy szép kerámiaedény, egy fonott kosár, vagy fém kaspó, bármi, amibe a cserép belefér. Bővebben...

Készítsünk svédkeserű cseppeket!

Maria Treben receptje alapján mi magunk is készíthetünk svédkeserűt otthon, amely szinte bármilyen betegségre alkalmazható. Bővebben...

Dézsában is nevelhető a díszalma!

Szeretne egy saját termő almafát, de nem rendelkezik nagy kerttel? Akkor sincs gond, mert a díszalmát akár egy nagyobb dézsában is nevelhetjük.

Bővebben...

A lóbab ültetése és termesztése!

A lóbab hazánkban még nem túlismert és elterjedt konyhakerti növény, pedig akár csak a többi bab sokféleképp felhasználható és nagyon egészséges zöldségnövényről van szó.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!