Cikkek
Készítsünk edzéstervet barátunkkal!
Ha egy baráttal edzünk együtt, 7-szer nagyobb eséllyel sikerülhet a sportolást rutinná változtatnunk – írja a Naturalhelathmag.com.
A barátok sok szempontból is egészségben tartanak minket. Nemrég készített tanulmányok ugyanis kimutatták, hogy csökkenteni tudják a vérnyomást, fejlesztik a memóriát, és még a kondíciónkat is segíthetnek megtartani. Az Indianai Egyetemen végzett kutatások szerint azok az emberek, akik együtt edzenek, 7-szer nagyobb eséllyel ragaszkodnak az elkezdett sportolási rutinhoz, mint azok, akik egyedül kezdik el a tréningezést.
„Amikor az edzés nehézzé válik, a barátok bátorító erővé válhatnak” - mondja Jim Annesi Ph.D., a Metropolitan Atlanta YMCA egészségfeljesztési igazgatója. „Egy partnerrel együtt végzett tornagyakorlat közben keményebben dolgozunk, és fogékonyak vagyunk valami új kipróbálására” - hangsúlyozza Kaitlin Kay, a New York-i Peak Performance edzőterem egyik edzője.
Szeretné pontosan tudni melyik hónapban milyen kerti munka vár önre? Akkor kérje ingyenes éves online kerti naptárunkat!
Szeretné tudni hogy melyik hónapban milyen kerti munkát érdemes elvégezni? Mi megmutatjuk!
-
Tavaszi kert
3 gyönyörű tavaszi díszcserje a kertbe!
Hamarosan virágba borulnak a díszcserjék is, itt az ideje elültetni kertünkbe néhány szép dekoratív…A csüngő és a gumós begónia gondozása és ültetése
A begóniák a tavaszi és nyár kert egyik legszebb és legszínesebb virágai közé tartoznak, amelyek szá…A gyöngyvirág ültetése tavasszal
A gyöngyvirág a májusi kert legelső lakója, hiszen már május elején fellelhetjük kertünkben a hófehé…A kerti nefelejcs tavaszt varázsol kertünkbe!
Ki ne ismerné a tavaszi kék nefelejcset (Myosotis sylvatica), amely gyönyörű indigókék virágával vir…
-
Levendula
10 tipp hogy gyönyörű virágzó levendulánk legyen a kertben!
A levendula lehet egyszerű kerti virág, lehet gyógynövény, vagy illatosításra használt aromaterápiás…A levendula cserépben is szépen mutat
A levendula egyet jelent a nyárral, a mediterrán életérzéssel, és a Francia konyha íz világával. Ha…A levendula felhasználása, mint gyógynövény!
A levenduláról elsőként a mediterrán tengerpart, vagy épp Provence jut eszünkbe ahol a gyönyörű leve…A levendula gondozása és szaporítása
A levenduláról a legtöbb embernek a mediterrán éghajlat, a jellegzetes illat, és a gyönyörű lila szí…
-
Medvehagyma
A medvehagyma gyógyhatása
A medvehagyma (Allium ursinum) erdők mélyén vagy árnyékos ligetekben él, tavasszal, mint egy hófehér…A medvehagyma termesztése és szaporítása
A medvehagyma az utóbbi pár évben a figyelem középpontjába került, pedig ez a szerény kis növény min…De finom a medvehagyma
A medvehagyma(Allium ursinum) a tavasz ízletes fűszere, amely salátába, vagy levesbe, főzelékbe is f…Hogyan neveljünk medvehagymát cserépben, vagy balkonládában?
Sok olvasónk kérdezte, hogy lehet –e a medvehagymát cserépben, vagy balkonládában nevelni? A válasz…
Képeinkből
Játssz és nyerj!
Játssz velünk, válaszolj helyesen a két kérdésre, és megnyerheted az 5 db.csíráztató készlet egyikét! Idén tavasszal szeretnél kicsattanni az energiától?
Virágkötők, virágüzletek figyelem!
Várjuk virágkötők, virágüzletek Tavaszi, Valentin napi, és Húsvéti alkotásait, csokrait, dekorációit! A beküldött alkotásokat közzé tesszük a Kertvarázs Magazinon, a virágkötészet rovatban, a facebook oldalunkon, és a képtárban! >>>>>>
Redőnyakció!
Redőny Akció!
Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!
Így öntözzük nyáron a muskátlit!
A növények, így a muskátlik is az életükhöz és fejlődésükhöz vizet igényelnek. A nyári melegben a muskátlikat rendszeresen öntözni kell, ám nem mindegy hogyan és mennyi vizet adunk ezeknek a közkedvelt növényeknek.
A tavaszi füvesítést jól kell időzíteni!
Pázsitot telepíteni kertünkbe, és azt szépen gondozni, ápolni, nem egyszerű feladat, és gyakran erre csak akkor jövünk rá, amikor elkezdjük a saját kertünket kialakítani.
Medvehagymás pizza Graham-lisztből
Elkészítési idők: 20 perc (összeállítás), 60+30 perc (kelesztés), 25 perc sütés. Hozzávalók: *25 dkg graham-liszt, *20 dkg sima liszt, *5 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt,
Bővebben...
